とにかく食べない＞＜
こんにちは。さくらです
ダイエットを始めたい！と思ったときに
まず、考えるのは、食事制限だと思います。
この考え方は間違いではないです。
間食を減らし、バランスのとれた食事を規則正しく、
とることで、体重は落ちていくでしょうし、大切なことです
でも、「とにかく食べない！」という方法を、とる方もとても多いのです
成長期のダイエット
こんにちは。さくらです
いろんなダイエット法が表れては消えていきます。
話題になると、飛びつきたくなるものです。
が、やはり、しっかりと知識を蓄積してから
ダイエットに励みましょうね
低インシュリンダイエットなんかでも、
成長期の女の子も、まるで脂肪恐怖症のように、
インシュリンを増やさない食品ばかりを
口にするようになってるって耳にします
インシュリンの作用は体内の細胞に糖や脂肪を蓄積させることです。
続きもあるよん
