骨盤も緩む春
今日は桃の節句ですね。
まだまだ冷えますが、春はもうすぐそこまでやってきています
ポカポカで気持ちの良い陽気の春になってくると、
残念なことに骨盤も開き気味になります
骨盤は、一日のうちに開いたり閉じたりするのですが、
季節よっても開いたり閉じたりしています。
春から夏にかけては骨盤が開きやすくなってしまうので注意が必要です
『春眠暁を覚えず』という言葉がありますが、
これは骨盤が開いてくることに関係しています
続きもあるよん
骨盤が開くと、骨格自体が緩んだ状態になってしまいます。
この状態では、リラックスしたときに優位になる副交感神経が作用して眠気が襲ってきたりもします
春の眠気のまま、身体を緩めた状態にしてしまうと、
薄着になるにつれて気になるボディラインも崩れてしまうことになります
暖かくなってくる春こそ、骨盤を正しい位置に戻して、
開くのを防ぐようにしたいところですが、自然な流れなので
無理矢理締めようとすると余計に歪みをひどくさせてしまうこともあります
必ず、正しい方法で行いましょうね
春～夏にかけて骨盤が開くのであれば、その前に歪みは整える習慣を身につけましょう
また、この時期に無理をしてしまうと、ストレスとなってしまい
基礎代謝もより低下させてしまう危険性があるので、リラックスすることもポイントですね。
