お尻と太ももが冷たい理由
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下半身がなかなか痩せないと悩む女性は非常にたくさんいます
下半身についての悩みを持っている人の中には、
太ももとお尻が異常に冷たい人がいます
その「冷え」が下半身太りや痩せにくい体質の元になっていることがあります
冬にホットカーペットの上に座っているのに、
太ももとお尻を触ると裸で立っていたのか
と思うほど冷たい時がありませんか
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下半身痩せは全身痩せ？
ダイエットを始めるかどうかのバロメータは、
多くの人が体重ではないでしょうか
体重が増えたら太った、減ったら痩せたと思うかもしれません。
でも、体重を減らしたからといって
「本当に痩せたい部分を痩せる」ことができましたか
女性の多くが悩んでいる下半身ダイエットは、
ただ体重を落とすだけでは細くすることは難しいのです
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足タレに学ぶ。
女性なら誰もが憧れるのが「美脚」です。
脚専門のタレントである脚タレは、
あの美しい脚を武器に仕事をしているので、
当然のことながら、美脚の秘訣も持っていることでしょう。
脚タレによる美脚の秘訣とはなんでしょうか
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冬のむくみ
冬になって、フッと手や足を見てみると
むくんでいると感じたことはありませんか
しかも、夏よりも冬の方がむくみに気付くことが多いように感じます。
冬に起こるむくみは、手先や足先の血管が
冷えで収縮してしまっていることが大きな原因と言えます
血管が収縮し、血液の循環が悪くなると、
末端にある足先や手先の老廃物は排出されなくなってしまいます
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身近なことから下半身痩せ
下半身は、なかなか痩せられない部分であると諦めていたり、
時間がないと逃げてしまっていませんか
身近なものを活用することで、下半身痩せを目指してみましょう。
身近なもので下半身痩せに活用できるものといえば、階段です
普段、エスカレーターやエレベーターを使うところを
階段に変えてみてください。
エクササイズをする時間の取れない人や、
毎日のエクササイズに加えて下半身痩せの効果が得られるはずです
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