後姿も美しく
こんにちは。さくらです
自分の後ろ姿をじっくり見たことがありますか
自分で後ろ姿を見るって、あんまり無い方も多いかと思います。
ついつい放置しがちですが、実際はどうなっているのでしょうか。
ブラジャーからお肉がはみ出していたり、
思ったよりもお尻が大きく垂れているということはありませんか
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お酒とダイエット
こんにちは。さくらです
ダイエットの大敵とされているお酒。
ダイエットのために、お酒をやめてストレスいっぱいになってませんか
っていうか、さくらお酒大好きなんで
「つらそうだな」っと思って。。
でも、どうして、お酒がダイエットの大敵になのでしょうか
これ、結論から言えば、結局、食べ過ぎてしまうからなんですね～
お酒によっては、含有成分の関係もあり、
中には太ってしまう成分などもありますが、
やっぱり、アルコールで酔っちゃうことが食べ過ぎに繋がっているみたいです
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ダイエットと体温
くびれの大敵はリバウンド
こんにちは。さくらです
女性の最大の魅力とも言える「くびれ」ですが、
ダイエットをして「くびれ」を手に入れたという人もいますよね
そんな人って、どんな方法で「くびれ」を手に入れたのでしょうか
正しいダイエット？
間違ったダイエットでせっかく、くびれができたのに、
リバウンドしてしまっては意味がありませんもんね
また、がんばってくびれを作ったのに、
リバウンドしてすぐに「くびれがなくなっちゃった」ってのも
よく耳にする話です。。。
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くびれダンス
こんにちは。さくらです
数年前から、「フランダンス」が女性の間で人気ですよね
しかも、若い女性から年配の女性まで、
フランダンスをする人の年齢層は本当に幅広いです
動きがゆったりしているわりには、
運動効果が高く、健康維持にも繋がることから支持を得ています。
また、場所を選ばずに出来るのも人気なのではないでしょうか。
更に、ダイエット効果があるのも人気の理由のひとつです。
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