太りにくい体質
こんにちは。さくらです
世の中には「食べても太らない人」と「少し食べるだけでも太ってしまう人」
という、なんとも理不尽なことになってるような気がしません
確かに、少ししか食べていなくても太ってしまう人はいるし、
そういった人は、痩せようとしても、
なかなか痩せにくいという残念な話もあります。。。
また、多少食べ過ぎてもあまり太らないという人なんかは、
ダイエットをすれば簡単に痩せてしまうという、
なんとも「羨ましいしくみ」になっちゃてます
太りやすい人と太りにくい人との違いってなんでしょうか
続きもあるよん
新陳代謝と基礎代謝
こんにちは。さくらです
ダイエットでは代謝を良くすると痩せやすい身体になるといわれます。
代謝といえば、新陳代謝と基礎代謝がありますが、
どちらの代謝を活発にするほうが、ダイエットには効果があるのでしょうか
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ダイエットできない人の典型
こんにちは。さくらです
さて、ダイエットとあまり関係ないのかな
って、みんなが思いがちなお話をしたいと思います。
「肩こり」とか「腰痛」、「首のコリ」で悩んでいる方って
とても多いですよね
悩むってほどではないけど、「不快感を感じているレベル」の方となると本当に多いのではないでしょうか
肩こりとか腰痛、首のコリって、パソコンとかゲームとか、
車の運転みたいな長時間、同じ姿勢を続けることで
筋肉が凝り固まってしまっているのが大きな要因ですよね。
これらの症状は「太りやすい人」「痩せれない人」の大きな特徴の一つです。
なんでかわかります
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ダイエットが失敗続きの人必見！
こんにちは。さくらです
「ダイエットって食事制限を必ずしなければならない
」
と思っている方ってとても多いのだそうです。
しかも、極端な食事制限ってメチャクチャ辛いですよね
あれもこれも食べたいのに我慢して
こんにゃくばかり食べたり、食前にキャベツをたくさん食べたり
ワカメしか食べなかったり
それに、ダイエットには、キツイ運動も必ずしなきゃ
と思っている方もいらっしゃるみたいで
で、通勤前にジョギングをしたり、必死でジムに通ったり
これだけ頑張っても、思うように痩せない
で、諦めちゃう方も多くて
確かに、食事に気を使ったり、運動をすることはダイエットには必要です。
でも、どちらも「適度」でいいんですよね。
これだけ、キツいことをしても痩せないって方は、根本的な問題を解決しましょう
根本的な問題ってなんだと思いますか
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内臓下垂が代謝を悪くしています。
こんにちは。さくらです
ダイエットしていてもなかなか痩せない
一時的に痩せても、すぐにリバウンドしちゃう
こんな方、とても多いですよね
でも、なぜ一生懸命頑張ってダイエットしても痩せないのでしょう
痩せても、リバウンドしちゃうんでしょう
これは、ダイエットが成功する体質になっているかどうか。
それと、正しいダイエット法をしているかどうか。
ってことに尽きます
では、ダイエットに成功する人の体質ってどんな体質なのでしょう
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