楽して脱メタボ
こんにちは。さくらです
現代病ともいわれている、メタボリックシンドローム（通称メタボ）は、
内臓脂肪症候群のことで、高血圧や脂質異常、高血糖を併せ持った状態で、
命に関わる重大な病気の引き金となってしまうほど危険なものです。
ダイエットをするということは、
メタボの改善や予防にも繋がるのでとてもいいことです
でも、内臓脂肪というのは簡単には落とせないのが悩みの種なんですね
続きもあるよん
ダイエットできない人の典型
こんにちは。さくらです
さて、ダイエットとあまり関係ないのかな
って、みんなが思いがちなお話をしたいと思います。
「肩こり」とか「腰痛」、「首のコリ」で悩んでいる方って
とても多いですよね
悩むってほどではないけど、「不快感を感じているレベル」の方となると本当に多いのではないでしょうか
肩こりとか腰痛、首のコリって、パソコンとかゲームとか、
車の運転みたいな長時間、同じ姿勢を続けることで
筋肉が凝り固まってしまっているのが大きな要因ですよね。
これらの症状は「太りやすい人」「痩せれない人」の大きな特徴の一つです。
なんでかわかります
続きもあるよん
