冷えを改善して即ダイエット！
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運動をしても、食事制限をしたとしても
なかなかうまく痩せる事ができないという人も多いはずです
そのような人が抱えている問題に「冷え」が絡んでいるケースが多いです
ご承知のように「冷え」は、身体にいろいろな悪い症状を与えます。
「冷え」は手や足などの外に出ている部分が冷えるだけでなく、
身体の内面から冷えてきます
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停滞腸
便秘は、ダイエットの最も大きな敵となります
そして、なかなか改善できないのも便秘の難点なのです
便秘になれば消化吸収が悪くなり、
酷い場合は体内に有害物質が回ってしまうので、
是非とも改善しましょう
原因となるのは、人により様々ですが、
腸が働いていないという人も多いようですよ
腸が動いていない状態を『停滞腸』といいます。
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酵素の摂り方
こんにちは。さくらです
基礎代謝を活発にするには筋肉量が必要ですが、
実は、内臓の機能が低下してしまうと基礎代謝も下がってしまいます。
基礎代謝を行なう割合としては、筋肉が２０％前後なのに対し、
内臓は６０％近くも基礎代謝が行なわれているんです
内臓の機能を正常かつ活発にするには、
酵素を摂取すると非常に効果的です
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腸内環境改善と基礎代謝
こんにちは。さくらです
「運動も適度にしているのに痩せない
」という方がいらっしゃいます。
「痩せにくくなった」、「太りやすくなった」という原因は
ひとつには基礎代謝の低下が考えられますが、
この基礎代謝の低下にも、実は色々な原因があります。
そのひとつに、腸内の環境の悪化が考えられます。
逆に腸内の環境を整えることで、基礎代謝の低下を防いだり、
基礎代謝をアップさせることも出来るのです
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便秘になる色んな原因
こんにちは。さくらです
ダイエットの大敵となる便秘。
便秘の原因は、腸の動きが悪いことが原因なのですが、
それ以外にも結構多くの理由があります
便秘の原因を知ることで、便秘の解消のヒントを見つけだし、
代謝の改善に取り組んでみてくださいネ
正直、ダイエットでもバストアップでも、
便秘を解消しないとどうにもならない
そこまで、さくらは思っています。
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