恋をすると痩せる？？
こんにちは。さくらです
「恋をするとキレイになる
」というのは、昔からよく言われていることですよね
確かに、「好きな人に良く見られたい
」
「好きになってもらいたい
」という思いから、
「痩せよう」という気持ちが働き、
食事の量が減ったり、自然と運動するようになっているのかもしれません。
でも、「恋をしたときのドキドキが満腹中枢を刺激する」
ということがわかっています。
さらに
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ストレスチェック
こんにちは。さくらです
ストレスを抱えていると基礎代謝が低下したり、
暴飲暴食に陥りやすいってことでしたよね
なので、出来る限りストレスは溜めないようにしないとダメです
でも、自分では、ストレスを溜めないタイプと思っていても、
実は、ストレスが溜まっていることに気づいていない人もいるんです
現在ストレスが溜まっているかどうかをチェックする
サイトがありますよね
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カテゴリー:心の持ち方、モチベーションの維持
薬とダイエット
こんにちは。さくらです
ダイエットして全然効果がないという人の中に、
薬の服用を始めてから太りだしたという人がいます
それは、薬の副作用を考えていいと思います
特に、うつ病などの精神的な病の治療に使われる薬には
副作用として太る、食欲が増加することがあります
この場合、ダイエットしようと思っても成果がでないことがほとんどです
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初心にかえる。
こんにちは。さくらです
ご無沙汰していて申し訳ございません
バストアップブログでは、書きましたが、
震災後、自粛というよりも、やる気が起こりませんでした。
とにかく、復興を目指すなら、
募金活動を継続して行うことと、
自分のやること。仕事であったり、家事や育児という方も
いるかと思いますが、元気な私たちが、
今までより、少しだけでも頑張ることが必要だ。
そんな結論に、時間がかかりましたが達しました。
なので、今後は、徐々にですが、ダイエットの記事を
書いていこうと思います
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うつを克服したい！
こんにちは。さくらです
うつ病って、今、ものすごく多いそうです。
本屋さんに行ってもそんな本はたくさんあるし、
テレビでも特集してますよね
実は、さくらの友達にも、うつ病になりそうだった子がいました。
でも、その子はある方法で、うつ病を克服しました
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