背筋を伸ばして歩くこと。
こんにちは。さくらです
太りやすい人の中に多いのが、姿勢の悪い人です
座ったとき姿勢だけでなく、
立っているときも背中が丸まって姿勢が悪くなっている人がいます。
そんな人達は、基礎代謝が低下して
太りやすくなっていることが考えられます。
姿勢は、普段の生活ではあまり意識していないかもしれませんが、
少し意識して背筋を伸ばしてみてください。
意外に辛くありませんか
続きもあるよん
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「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。
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