骨盤も緩む春
今日は桃の節句ですね。
まだまだ冷えますが、春はもうすぐそこまでやってきています
ポカポカで気持ちの良い陽気の春になってくると、
残念なことに骨盤も開き気味になります
骨盤は、一日のうちに開いたり閉じたりするのですが、
季節よっても開いたり閉じたりしています。
春から夏にかけては骨盤が開きやすくなってしまうので注意が必要です
『春眠暁を覚えず』という言葉がありますが、
これは骨盤が開いてくることに関係しています
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寝る前のストレッチで簡単ダイエット！
ダイエットはエネルギーを消費することで脂肪を燃焼し痩せることができます
でも、消費カロリーが多い運動を続けてもなかなか脂肪が減らない、なんていう人も中にはいます
それは、同じような運動をしていても、
基礎代謝が違うだけで、人それぞれ消費するカロリーが違うためです
基礎代謝が下がっているには主には「冷え」や「ゆがみ」などで
血液の流れが悪くなっていることも原因となっています。
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骨盤矯正だけではやせない？
この数年、骨盤ダイエットに関する書籍やＤＶＤがたくさん発売されています。
確かに、骨盤は身体の中心にあり、
ここが歪むことで姿勢も悪くなったり内臓が下垂したりと、
体型の変化、体質の変化に繋がってしまいます
骨盤が歪むことで良いことはひとつもないのです
そのため、骨盤を正しい位置に戻すことは非常に大切なことで、
体質改善にも直結します
でも、骨盤だけを治せばいくらでも痩せる
ということと勘違いしてはいけません
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骨盤からくる冷え
お年玉キャンペーンは本日まで
骨盤が歪んでしまうと、血液の流れが悪くなってしまい、
どんどん冷えやすい身体になります
身体が冷えると、脳は生命を維持をしなければということで
身体に脂肪を溜め込んでしまい、そのために太りやすくなってしまいます
また、むくみやすくなるので、脚も顔も太った感がありますし、
当然、身体の機能も低下してしまいます。。
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足音でわかる骨盤の歪み
廊下を歩いていたりすると、
「誰が歩いてきているのかすぐに分かった」
って言われたことはありませんか
人は、歩き方に特徴があり、それぞれ足音も違います。
その足音がやたらと大きかったり、
左右の音が違うという人は、骨盤の歪みサインかもしれませんよ
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