【写】このカラダを目指してください！
こんにちは。さくらです
ダイエットブログ。ご無沙汰気味です
基本的に、さくらは
「ただ体重を落とす」
「ただ痩せる」
というのは、残念ながらダイエットだとは思っていません
なので、もし、あなたが「体重を減らしたい」
というダイエット法をしたいのだったら、
たぶん、さくらは、その夢を叶えることは出来ません
世にたくさんある「○○ダイエット」をしてください
では、さくらは、あなたに何を目指して欲しいのかと言うと。。。
続きもあるよん
ダイエットの深い意義
こんにちは。さくらです
なぜ、ダイエットが必要なのかって
考えられたことはありますか
ダイエットは、「美容のため」「キレイになるため」
それだけじゃなかったッスよね
仮に、もしも好きなものばかりを食べていたら
どうなるのか
口寂しくて、お菓子やケーキを好きなだけ食べたとしたら
そんな人、今時いないっしょ
そうやって思われる方が多いかと思うのですが、
現実にそういう方はたくさんいるんです
焼肉が大好き、ビール大好きで
毎日焼肉やビールを食べていたとしたら
血管は詰まって、血液はどろどろ。
心筋梗塞や脳梗塞になってしまいますよね
続きもあるよん
ダイエットが成功する人しない人
こんにちは。さくらです
ダイエットに失敗してしまう方の多くは
ダイエットのリズムというものを知らないことが多いです
例えば。。。。。
続きもあるよん
カテゴリー:重要なので読んでね♪
さくらの考えるダイエット
こんにちは。さくらです
ダイエットは、私たち女の子にとって、本当に大切なテーマです
１ｋｇ減った、１ｋｇ増えたと一喜一憂。
気持ちはよくわかります。
でも、それって、本当にダイエットと言えるのでしょうか
さくらが思うダイエットとは、
「体重」よりも「体型バランス」なんです
そう、ボディバランスなんですね。
名付けて
メリハリダイエット
いくら、痩せていても「メリハリ」の無い体型は「美しい」とは言えません
「キレイ」とは言えません
身長が違うのにみんな
「目指せ！４５ｋｇ！！」
あり得ません
体重は目安であって、目的ではないんですよね
それでも、「1カ月で５ｋｇ痩せる！」に飛びついちゃう私たち。
それは、ダイエットと言うより、減量ですよ
ボクサーでもあるまいし、
減量して「美」なんて手に入るわけがないんですよね
もっと、違う視点でカラダを見ましょう
健康が損なわれて「美」は追求できません。
健康があって、はじめて「美」なんですよね
そこらへんが、大きなポイントですよね。
ダイエット＝体重減
これは、さくらは間違いだと思っています
カテゴリー:重要なので読んでね♪
