二の腕美人になる方法。
こんにちは。さくらです
暑くなってきましたね
夏になるとノースリーブなど、
腕を露出する服を着る機会も多くなりますが、二の腕に自信はありますか
ウエストや脚、顔などは意識して痩せようとするのですが、
冬の間に二の腕は放置してしまっている人も多いのではないでしょうか
二の腕も脚と同じで痩せにくいパーツだと言われます
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新陳代謝と基礎代謝
こんにちは。さくらです
ダイエットでは代謝を良くすると痩せやすい身体になるといわれます。
代謝といえば、新陳代謝と基礎代謝がありますが、
どちらの代謝を活発にするほうが、ダイエットには効果があるのでしょうか
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キレイな脚とは？
こんにちは。さくらです
脚というのは太いよりも細い方が
きれいに見えますが、細い脚にも色々あります。
細くて今にも折れてしまいそうな、筋肉の少ない弱々しい脚。
骨と筋だけでできていそうな、筋張った脚。
まっすぐにスラリと伸びた細くて引き締まった脚。
どの脚も細いには変わりありませんが、見た目には全く違います
できればスラリとまっすぐに伸びた足が理想的なのではないでしょうか
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脂肪を燃焼させるには？
こんにちは。さくらです
健康的に痩せるには、体重だけ落とすのではなく
脂肪を燃焼させることが大切です
脂肪を燃焼させることで
くびれが出来たりとメリハリボディに近づけることができるんです
よく脂肪を燃焼させるには有酸素運動をするのが良いと聞きませんか。
それに加えて、摂取カロリーをコントロールできるとさらに効果があると。
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骨盤矯正によって得られるメリット
こんにちは。さくらです
骨盤がゆがんだままでは痩せにくいので、
矯正しようとする人はたくさんいます。
骨盤を矯正することで、身体が得られる効果というのは
どのくらいあるのでしょうか
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