脚が太いのは遺伝だから仕方ない？？
こんにちは。さくらです
「自分の脚が太いのは遺伝だから、美脚なんて無理
」
と決め付けてしまっている人はいませんか
確かに、遺伝的に背があまり伸びないとか、
脚の長さとかってあるかもしれません。
一応、遺伝子レベルでの個々のスペックはあるとは思います。
また、生活習慣として脚が太くないやすい生活を送っているので、
家族揃って脚が太いということだってあります。
でもね。
「絶対に美脚なんて作れない
」と諦めてしまうのは勿体無いですよ
続きもあるよん
実際、さくらも典型的な下半身デブでした。
おまけに、おっぱいはAAカップ
でも、脚やせは、実は意外と簡単にできます。
だし、脚痩せすることによって、バストまで大きくなりやすくなります
生活習慣を見直すことで脚が太くなっている原因をなくし、
脚を細くする努力も取り入れていくことで美脚へと
変化させることができます
まず、脚が太くなる生活習慣として、
基本的に床に座る生活スタイルということも考えられます。
特に、正座をするのは脚の血流が悪くなるので、
むくみの原因を作ってしまいます
また、女性に多い横座り（お姉さん座り）をしているのも、
骨盤が歪む原因となってしまいます。
できればイスでの生活をする方が
脚は細くなりやすいとされていますが、
それができないのであれば、正座や横座りを
できるだけ避けるようにしてください。
そして、歪んだ骨盤を正常な位置に戻すことや、
脚に少しでも筋肉をつけるようにすることで代謝がアップして、
ダイエット効果を得ることができます
また、脚のむくみを解消するために、
毎日のお風呂の時間にはマッサージは忘れずに行なうことをオススメします。
