セルライトの正体
こんにちは。さくらです
太ももや腕など、太ってしまうといつの間にか出来てしまうセルライト。
美脚を目指すなら、このセルライトは大敵以外の何モノでもありません
セルライトは、一度ついてしまうと落とすことが
とても難しいと言われています
セルライト解消を狙ったエステなどもありますが、
全部のセルライトを撃退するには１度のエステでは難しいのかもしれません
続きもあるよん
セルライトは、脂肪細胞の中に溜まってしまった老廃物が
徐々に固まっていったものです。
「老廃物が溜まってしまう」ことは、代謝が良くないという証拠でもあります
冷え性である
生活習慣が乱れている
運動不足である
食生活が乱れている
こういった代謝機能を低下させることが
原因となってセルライトは蓄積されていくきます。
しかも、自分では気づかないうちに溜まっていき、
気づけばセルライトがいっぱいの脚になっているなんてことも
珍しくありません
そんなセルライトを撃退するには、やはり代謝をアップさせるのが一番です
まずは、悪くなっていた代謝を改善することで、
これ以上セルライトのできやすい環境を作らないようにしなければいけません。
その為に、マッサージを毎日行う。
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適度な運動を取り入れて、少しでも筋肉量を増やす。
筋肉量が増えれば、冷えも改善されます。
また、食生活と生活習慣も見直すことが大切ですね。
脚やせは、そんな難しいことではありません。
なので、ぜひ、美脚を手に入れてくださいね
