足首が太いと損をする

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

脚全体がそれほど細くなくても足首がキュッと締まっていると、

脚がいくらかホッソリしてみえます。

 

 

 

その逆で、脚全体がそれほど太くなかったとしても、

足首が太いと脚全体が太く見えてしまったりしますemoji_kao05

 

 

では、足首が太くなりやすい人は、どのような傾向があるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足首が太くなりやすい人というのは、

骨盤がゆがんでいる人と同様で、歩き方がおかしかったり、

つまづきやすかったり、冷え性であったりという人が多い傾向があります。

 

 

また、偏平足の人も足首が太くなりやすいとも言われています

 

 

さらに、あまり歩かないというのも原因なんですねemoji_kao08

 

 

 

運動不足で筋肉量が減ってきてしまうことで、

どうしても代謝が悪くなってしまいます。

 

 

また、あまり足首を動かさないとリンパの流れも滞ってしまうため、

むくみの原因となってしまいますemoji_kao02

 

 

 

足首が太くなるのは、むくみが原因となっていることが多いので、

 

リンパの流れと代謝をアップしてあげることで

 

足首を細くすることができますemoji_kao10emoji_peace01

 

 

 

あまり足首を動かす機会のない人は、

お風呂の時間や寝る前に足首をクルクル回すなど、

少しでも動かす機会を作ってみてください。

 

 

すると、足首を細くする目的が自然と脚全体のダイエットに

繋がることが期待できるかもしれませんよぉemoji_kao11

 

 

歩いているのに足首が太いという人は、歩き方が悪いのかもしれません。

 

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2011年8月29日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:脚痩せ法

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