脚を太くするもの
こんにちは。さくらです
脚が太くなる原因のひとつに「むくみ」がありますよね
下半身が太いと悩んでいる人の多くは、
実は、この「むくみ」に気付いていない人も多いのです。
まず、むくみの原因で最も多いのでは、塩分の摂りすぎです。
塩分を摂りすぎると血液中の塩分濃度が上がってしまいます
そして、それを薄めようとするために
水分を溜め込むことでむくみが生じてしまうのです
続きもあるよん
漬物や塩をかけるような料理をセーブすることも必要ですが、
調味料などに含まれている隠れ塩分にも気をつけなくてはいけません
さらに、身体を冷やして新陳代謝を低下させてしまうことも
むくみに繋がってしまうので、身体を冷やす食べ物も避けたほうが無難ですね。
また、お酒を飲んだ後や翌日にむくみを感じた経験があると思います。
やっぱり、アルコールもむくみを生む原因になってしまいます
むくみは、老廃物の排出がうまくいかないだけではなく、
さらに溜め込んでしまうことになり脚を太くするに留まらず、
美容上も健康上もかなり、悪影響を及ぼします
むくみがあると脚痩せ効果も、もちろん半減してしまいます。
脚痩せのマッサージや運動の効果がいっこうに現れないと嘆いてる人、
諦めかけている人は、ぜひ食事内容なども見直してみてくださいね
美脚をつくると同時に、バストへも脂肪を押し上げる方法。
さくらが書きました！
美脚&美乳を目指す方に！さくらのレポートが完成しました
バストアップのための脚痩せ法
