タバコをやめたら太った！は本当か？
こんにちは。さくらです
タバコは百害あって一利なし
と言われるほど身体に良くないものだということは、
知らない人はいないですよね
タバコを吸っている方は、バストにも良くないので、
やめて欲しいなって思います。
現在は、タバコの値段が上がったり、喫煙者を排除するような方向で
世の中が進んでますので、禁煙をする人もたくさんいます。
そんな人達から聞くのが『タバコをやめたらすごく太った
』という言葉です。
中には、
「タバコをやめて太ったからダイエットの為にまた吸い始めた
」
という人もいるくらいです
では、どうしてタバコを吸っていると痩せると言われるのでしょうか
続きもあるよん
理由の一つには、
タバコを吸っていると食事があまりおいしく感じられない
って言われています。
吸っている時は、それほど分からないかもしれませんが、
禁煙を始めた途端、「今までよりも食事がおいしい」と感じる人が
とても多いのだそうです
そして、タバコに含まれるニコチンには
基礎代謝を高める効果もあると言われています。
また、ニコチンには脂肪の分解を高める作用があったり、
食欲を抑える効果もあるとされています。
まるでタバコは魅力的なもののように感じますが、
これらは単にニコチンによる依存性が高まっているだけとも考えられます。
非喫煙者でも、基礎代謝を高めるためにストレッチなど、
健康的に生活すること太らない身体をつくることができます。
また、タバコはダイエット効果以上に
自身の身体を破壊させているだけだということを忘れてはいけません
健康的に痩せるからこそ、綺麗になれるのです
