体型のバランスこそが大切
こんにちは。さくらです
日本女性の多くの人が悩んでいるといっても良いかもしれないのが、
下半身太り
昔からの生活文化やスタイルが、
下半身が大きく育つ環境を作ってしまったのかもしれませんね。
その反面、上半身は華奢な人が多く、
とてもアンバランスな体型になっているのです
バランスの取れた理想的な体型といえば、雑誌やテレビで活躍する
「モデル」をイメージするのではないでしょうか
続きもあるよん
一般の人に比べると若干細すぎるような感じもありますが、
やはり、上半身と下半身のバランスが非常に良いことが
一見しただけでも伝わってきます。
そんなモデルのような理想的な体型は、「バナナ型」と言われます。
もちろん、身がずっしりとした太いバナナではなく、
若干損したかなというような細めのバナナです
なぜ、バナナかといえば、
よく、洋ナシ型やりんご型と体型を果物に例えられています。
洋ナシやりんごは、形がアンバランスですよね
でも、バナナは全体的にバランスが取れているので、
バナナ型と表現されるのです。非常に単純な話です
できれば、そのバナナ体型になりたいのですが、一つ注意が必要です。
もともとバナナ体型の人は、筋肉量が少ないことが欠点です
バナナ型になりたいからと筋肉量まで落としてしまっては、
基礎代謝も低下し太りやすくなってしまうだけなのです
バランスのとれたバナナ型をめざすならば、
筋肉バランスもとれると一番理想的だといえますね
下半身太りを解消して、バストアップへも素地をつくるレポートを書きました