間違ったダイエットのツケ
こんにちは。さくらです
ダイエットのときにする食事制限って、ものすごく辛いですよね
好きなものを我慢して、それでも、ダイエットのために運動までしなきゃいけない
でも、その食事制限や運動を間違った方法でしてしまうと、大変なことになります
続きもあるよん
例えばリバウンド
一生懸命ダイエットしても、ストレスがたまってドカ食いを
してしまったり、続けていた運動も面倒になってやめたとたん
元の体重よりも増えて、そして、お肌はぼろぼろ
更に、筋肉も落ちちゃうので、基礎代謝も減り、
「太りやすい体質」になるおまけ付
ダイエットがうまくいかない理由に
食事制限をしなければいけないってことがあります。
その食事制限をしなくても、ちゃんと
正しいダイエット方法を学べば、キレイに美しく痩せることが可能です
しっかりとした理論に裏付けられた方法でダイエットする
ということは、健康のためにも美容のためにもとても大切です
しかも、正しいダイエット方法で痩せるって、
実は以外と簡単なんです
