摂食障害克服法
こんにちは。さくらです
さくらは、バストアップに成功しました。
んでもって、バストアップブログを書いています
バストモデルのバストアップ方法
バストアップは、ただ単純に「サプリを飲めば大きくなる」
というもんではありません。
女性ホルモンのバランスや新陳代謝の改善、質の高い睡眠や
バランスのとれた食生活など、
本来女性が健康でいるための「基本的要素」がきっちりと備わってこそ、
バストアップは可能となります
そして、これはダイエットでも同じなんですよね
食事制限など、無理なダイエットは、必ず自分に跳ね返って
きます
例えば摂食障害。
実際、今、摂食障害に陥っているという方もいらっしゃるかと
思います。
そこで、どうすれば摂食障害にならないかを
簡単にご説明したいと思います。
一人で食事をする機会を減らすこと
食べ物はコンビニのお弁当であっても
作ってくれた人の愛がこもっているということ
に感謝して食べること。
ご飯を食べているときに、家族がどんな顔で
食べているのかを観察して食べること
です。
は、摂食障害のリスクを減らすためだと
ご理解いただけるかと思います。
は、コンビニのお弁当にもいろんな方の
愛情がこもっていることを再確認する、ということです。
例えば、お米には、農家の人たちが沢山の愛情を込めて
作っているのだ、ということをしっかりと心に刻むことです。
は、家族は友達と食べている間、家族が美味しそうに
食べていること、また、人の顔を見る、ということで、
あなたは一人ぼっちではない、ということを
再確認してもらうためです。
過食症、拒食症の方というのは、一人でいることを好みます。
でも、本当は愛情にとても飢えているのです。
それに気付いてしまえば、摂食障害もだんだん治ってきます。
ぜひ、上の３つのことを実践してみてくださいね
カテゴリー:やってはいけないダイエット
