便秘が女性に多いワケ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

食事の量はそれほど増えていないのに

なぜか体重が増えるという経験をした人は少なくありません。

 

 

その時、便の状況はどうだったしょうかemoji_hatena01

 

 

便秘は、ダイエットの大敵であるのはもちろん、

身体に様々な悪影響を及ぼしますemoji_ase02

 

 

また、便秘をすると痩せにくくなりますよねemoji_kao14

 

 

便秘に悩む女性は非常に多く、

ダイエットに悩む女性と同じくらいたくさんいるらしいです

 

でも、なぜ女性は便秘になりやすいのでしょうかemoji_hatena01

 


続きもあるよんemoji_hart09

 

 

 

 

 

 

女性は、男性に比べて筋肉量も少なければ筋力も弱いですよね。

 

 

こういった事により、どうしても腸の運動力が弱いんですねemoji_kao08

 

 

さらに、便を押し出すための腹筋力も弱いことも原因のひとつのようです。

 

 

 

そして、腸の動きが悪くなると基礎代謝が低下してしまいます。

 

基礎代謝の低下は、太りやすく痩せにくい身体を作ってしまいますemoji_kao05

 

 

また、新陳代謝も悪くなり、結果、肌が荒れたり、

手足がむくんだりといった悪循環も引き起こしてしまいます。

 

 

そして、それがストレスとなると更に便秘が治りにくくなるんですね。

 

 

便秘になりやすい人は、

他の人よりも意識的に運動を取り入れ、

便秘解消と基礎代謝アップを狙ってくださいねemoji_onpu01

 


emoji_kochira01山田式骨盤ダイエット法の評価・口コミ

※バストアップ視点で書いていますが、ダイエットDVDです。

 

 

 

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2012年2月23日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

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