ダイエットに対する脅迫観念
日本人の女性は、相対的に痩せている人が多く、
痩せすぎという人もたくさんいるくらいです
そして、口癖のように『ダイエットしないと
』という人も多いのですが、
必要以上に痩せることへ執着してしまう人もたくさんいます
自分の体型に納得がいかず、常に痩せることを考えてしまったり、
「痩せなくては
」という思いから食べることを拒否してしまうこともあります
続きもあるよん
このようにダイエットに対する強迫観念が強い人は、
痩せるという目的とは逆に行ってしまう可能性もあります
まず、食べない、食べられないという状態では
基礎代謝がどんどん低下していきます
また、栄養不足になり、動こうとするエネルギーも沸かなくなってきます
動くことが少なくなってくると、やはり筋肉量が低下してしまい、
これも基礎代謝の低下を招いてしまいますね
さらに、痩せなければという強い思いはストレスとなります
ストレスは血流を悪くし、代謝を低下させてしまうので、
顔色が悪くなったり健康を害してしまう恐れもあります。
本当に痩せなければいけなませんか
痩せなければいけないのであれば、
健康的に且つ確実に痩せることを一番に考えて、
代謝を上げるダイエットから始めるようにしてください
骨盤ダイエットなどもいいですよん
