冷えを改善して即ダイエット!
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運動をしても、食事制限をしたとしても
なかなかうまく痩せる事ができないという人も多いはずです
そのような人が抱えている問題に「冷え」が絡んでいるケースが多いです
ご承知のように「冷え」は、身体にいろいろな悪い症状を与えます。
「冷え」は手や足などの外に出ている部分が冷えるだけでなく、
身体の内面から冷えてきます
続きもあるよん
そのため、内臓から冷えてしまい、血流の流れも悪くなります。
それにより、全身の血液の流れが悪くなることで、
頭痛を起こしやすくして、さらには肩こり、生理不順なども引き起こします
特に、「冷え」が原因ですぐに表れてくる症状として、便秘があります。
便秘は血液の流れが悪くなったことで、
内臓のすべての機能がうまく働かなくなり、
消化器系の働きも鈍くしてしまうのです。
そのことで、便意を感じる神経が働かなくなり、排便がしにくくなります。
便秘になってしまう事で、内臓に不純物がたまり、
その動きもさらに悪くなってしまいます
そしてその周りに脂肪が溜まり、太ってしまうわけです
それは悪循環を引きお越し、脂肪がどんどんたまっていきます。
血液の流れが悪くなってしまっているので、
痩せようと思っても痩せにくい体質になってしまっています
ダイエットをするためには、まずは「冷え」を治すことがなにより大事になってきます。
「冷え」を改善をして、内臓を温め、血流の流れをよくして
太りにくい痩せやすい体質に変化していき、すっきりした身体になりましょう。
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