短期ﾀﾞｲｴｯﾄにリバウンドは必要なのか。
こんにちは。さくらです
ブログの中で、リバウンドのメカニズムをいろいろ
と書いてきたわけですが、今日はリバウンドの
防止策についてお話したいと思います
リバウンドのメカニズムから言って、
ダイエットをするために食事制限を行うことは、いけないこと
だと思う方も多い思います。
でも、これは、決してそうだとも言い切れません
特に、あまりお勧め出来ませんが、
夏までに！
とか、短期間でダイエットしようと思ったら
食事制限って、実は必要なんです
続きもあるよん
リバウンドは、筋肉の減少によって
体が少ないエネルギーで活動している状態になっている
ことが原因です。
つまり、筋肉が落ちないようにすればいいのです
元々、人間の身体は、「必要のないものを捨てようとする」
こんな働きがあるんですね
食事制限をすると、この働きが更に強くなります。
人の脳は、使われていない筋肉を、「エネルギーを無駄使いするだけ」
だと思い込みます。
だから、使わない筋肉は、減らしてしまうんですね
体脂肪は、内臓や骨格を保護し、
女性なら子宮や卵巣を守るための役割を果たします
また生命危機に備えて、体脂肪の燃焼は温存されるものです。。
だから、基本的に人間の身体は、太るようになってるんです。
「脂肪を燃やして筋肉にしたい
」のなら、
さくらは、「モデ痩せ」のダイエット方法は、最適だと思います
なぜなら、この「モデ痩せ」のノウハウは、
「普通のダイエットの方法で、落ちてしまう筋肉を、
ちゃんと落とさない様にすることが出来る」
こんな仕組みになってるんですねー
ご興味がお有りなら、一度ご覧くださいネ
モデルの綺麗痩せ方法
※さくらの無料プレゼント付
注）バストを落としたくないって人は、
ちゃんと、バストケアをしてくださいネ
バストアップブログはこちら
カテゴリー:ダイエットの基礎知識
