短期間ダイエットは可能？？
こんにちは。さくらです
ダイエットの期間について、考えたことってありますか
ダイエット期間は長いほうが確実に痩せる、とか
短期ダイエットは体に悪いと、思っている方が
圧倒的に多いようです
でも、それは間違いでもないけど、そうでもないんです。
バストアップは、もちろん個人差があるけど、
比較的ロングスパンで考えた方がいいですよね。
でも、ダイエットは、ダイエットの必要度によって
期間が異なるから。
ダイエットをするには、最低１ヶ月がいいと言われています
というのは、ダイエットをするには、
期間を設定したほうが、
成功する確率が高くなるからだそうです
そう、モチベーションの問題ですよね。
モチベーションは、期間が長くなればなるほど、
どんどんと落ちていくものなので、
１ヶ月程度がちょうどいいってことのようです
また、長期間かけて、ダイエットすると成功するという
科学的な根拠はひとつもないんですよね。
ダイエットは体重や体型によって、実施期間が異なる。
ダイエットをするには、１ヶ月くらいのスパンがいい
もちろん、これは、あくまでも目安です。
部分痩せを加えたいのなら、これはこれで
また変わってきますよね
とにかく、正しい方法で、行うことが第一なんですね。
モデルの綺麗ダイエット♪
※さくらの無料特典付
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2010年6月9日 |
カテゴリー:ダイエットの基礎知識
