子供達にダイエットの知識を教える重要性
こんにちは。さくらです
ダイエットしたくなる季節ですねー
最近、ダイエットをする子供が増えているみたいです。
本当に、なんでも、低年齢化しているので、
ダイエットだって、おかしくはないんですけどね
でも、小さい時から、ダイエットを始めたり、
繰り返しダイエットしている女性は、とても骨密度が低いそうです
ダイエットの開始年齢が、「小学生から」っていう
女の子の骨密度の低下者は、半数にもにのぼり、
しかも、年齢が高くなるほど、骨密度が減っていくとのこと。
続きもあるよん
人は、小学校高学年の時期から、３～４年かけて、
骨を形成するそうです。
すっごい大切な時期ってことですよね
骨は、それから一定の重さを保ち、閉経後は、
それまでの蓄えを使って女性は生きていきます
なので、この時期に、
「いかに骨を作るか」
ってことが、とっても大切なわけです
無理なダイエットで、骨密度を減らしてしまうことは
生活に負担がかかるばかりでなく、
後々、成人病を引き起こしやすくなるって言います
だから、それ位のお子さんをお持ちのママさんは、
本当に気を使ってあげてくださいね
「ダイエットを気にするような年ごろ」
みなさんあったと思います。
大抵の人は、思春期なのかな
それが、今はすごく低年齢化してるってことです。
だから、まだ、そんな事気にしなくていいような子供達が、
ダイエットしようと、考えちゃうんだと思います。
しっかりと、教えてあげてくださいね
そのためには、ママさんが、ちゃんとした知識を得ることが
大事になります。
そして、食生活なんかも、ちゃんと考えてあげましょうね
痩せやすい体質に、ママの主導でしてあげてください
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カテゴリー:ダイエットの基礎知識
