バストを残して、ダイエットするポイント
こんにちは。さくらです
さくらには、姉がいるんですけど、
姉は、バストアップと一緒にダイエットをしていた時期がありました。
バストアップもダイエットもきちんとした知識がなく、
バストアップは、さくらがやっていたのを知ってたので、
ある程度は、さくらがアドバイス出来たのですけど
ダイエットに関しては凄く無理なダイエットをしていたんだと思います
夜ご飯を食べなかったり、朝ご飯や野菜ジュースのみとか、
炭水化物は食べないとか、果物を中心に食べるとか、
とても偏ったダイエットをしていたんですね
運動はせずに、食事制限のみという形だったのですが、３キロほど痩せたことがあります。
でも、バストが小さくなってしまって
無理なダイエットをすると、
バストから急激に落ちてしまうということは、本当なんだなーって
思ったことを覚えています
続きもあるよん
皆さんも無理なダイエットは禁物ですよ
無理なダイエットをしていた姉は、
すぐに肌荒れが始まって、夏なのに肌がカサカサ
すぐに吹き出物が出来て、そして体力がなくなってしまい、
仕事も集中できないという状態に陥ってしまいました。
これじゃいけない！ということで、食事は栄養面を考えて、
バストアップにいいといわれる食材を盛り込み、３食きちんと食べはじめました
運動も適度にするようになったら、徐々にですが体重が落ちてきて。
食事制限などで急激に体重が減ると、バストも小さくなっちゃうし、
リバウンドもしやすいので、無理なく少しずつダイエットするほうが絶対にいいですよね
ダイエットの基本は、食事の摂り方と運動です。
食事によって、体質を整えながら、バストアップに必要な栄養素を加えていく。
これは、ダイエットしながら、バストを残す
あるいは、ダイエットしながらバストアップする
つまり、メリハリＢＯＤＹ育成のための大切なポイントと言えます
食事。つまり痩せやすい体質に改善していくために、
やっぱり適した方法って、王道かもしれませんが
モデ痩せだと思います。
ただ、これもすごくいいです
それとこれ
これは、メルマガでネタバレ配信しています
あと、これ。
さくらは、バストアップの観点から、これについて
バストアップブログでご紹介させていただいている記事が多いですけど、
ダイエッターにも、絶対に役立ちます
こう並べると、なんでもお勧めしているように感じるかもしれませんが、
ダイエットマニュアルやバストアップマニュアルって、
使えないものが本当に多いです
それから、考えると、ごく一握りのこのマニュアル達は、
さくらが、メリハリＢＯＤＹを追求する上で欠かせないマニュアルだと
感じているものですので、ご安心頂きたいと思います
