幸せ太りのメカニズム
男性も女性も、結婚をしたり、素敵な恋人ができたら
なぜか太ってしまうということがありますよね。
一般的にいう『幸せ太り』というものです
幸せ太りはなぜ起こるのでしょうか
続きもあるよん
これは、生活習慣に変化があったことが大きいと考えられます。
結婚や同棲をすると、これまであまり食べなかった食事を
きちんと摂るようになったという意見がとても多いです。
これはとても良いことで、むしろ痩せるための条件でもあるのですが、
食べる量が増えたのと同時に運動量が減ってしまうのです
待ち合わせをしてデートをしているうちは、
自然と歩くことが多くなったりしますね。
外で会わなくても、家の中で同じ時間を過ごせるのですから
しらずしらず運動量が減るのは当然のことかもしれません。
また、夜帰らなければいけないという心配がなくなるため、
よくお酒を飲むようになったということも耳にします
せっかく「食事をきちんと摂るようになった」
というプラスな面があるので、
運動量を増やすこと、お酒の量を減らして
内臓を休める時間を増やしてあげましょう
基礎代謝がアップしていき、それほど太りにくくなるはずです
幸せ太りは決して悪いことではありませんが、
一緒にいることで太ってしまうよりも、
一緒にいてもいつまでも素敵でいられることを
一緒に目指してみてはいかがでしょうか
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