腰まわりのお肉をとる方法
こんにちは。さくらです
まるで浮き輪を付けているかのように、
お腹周りにしっかりとついてしまったお肉
下腹だけでなく、腰にも脇腹にもしっかりとついてしまい、
ジーンズの上にどっしりと乗ってしまうということはありませんか
特に、出産を経験した女性には多いのではないでしょうか
続きもあるよん
また、年齢と共に腰周りにはお肉がつきやすくなると言われています。
出産を経験した人は、骨盤が開いた状態になってしまいます
開いた骨盤のせいで腰まで外側押し広げられます。
このため、どうしても腰周りに
脂肪や老廃物が溜まりやすくなってしまうんですね
骨盤が開くと下腹にもお肉がつきやすくなってしまいます。
上半身はそれほど太っている感じではないのに、
ウエスト周りにはお肉がついているという人は、
ダイエットというよりも、骨盤を正常な状態に戻すことから
始める方がいいかもしれません
骨盤の開きをそのまま放置していると、
腰痛の原因になったり、代謝の低下にも繋がります。
ウエスト周りだけでも、身体全体が
太りやすくなってしまうことになりかねません。
腰を回すだけでも徐々にスッキリしてきた
という意見もあるくらいなので、
骨盤を閉めることを重点的行なえば大きな効果が
得られると思いますよぉ
