兼子ただしのくびれストレッチがすごい！谷桃子、菊池亜美のウエストがー１６．５ｃｍ！1月6日どや顔サミット
こんにちは。さくらです
先日、1月6日放送のOh!どや顔サミットご覧になられました
芸能人が、1カ月でどこまで変われるか？って企画なんですけど、
たくさんのゴッドハンドが現れて、施術法を教え、
それをタレントが1か月間実践して結果見るって感じです。
その中で、おっぱい体操の進藤多喜子さんはじめ、
ロングブレスダイエットの美木良介さん
メスを使わない美容整形の小泉篤さん
成功率100%リバウンド率0%「吉川メソッド」の吉川朋孝さん
※進藤多喜子さんの「おっぱい体操」の内容はこちらにアップしてます。
など、有名な方が出ていたのですけど、
さくらが、とっても印象に残ったのは、
兼子ただしさん。
ストレッチするだけでくびれを作っちゃうってものです。
しかも、思いっきりくびれるので、びっくり
テレビ番組という演出を差し引いたとしても、
結構、食いついちゃいました
では、その内容はというと。。。
続きもあるよん
さて、兼子ただし先生は、なんと！現役のキックボクサー
S－レッチング主宰
新日本キックボクシング 現役日本ランカー（フェザー級２位）
㈱SSSグループジャパン 代表取締役
日本で初めてストレッチ専門店を開業させたトレーナー、
スポーツストレッチ専門 カリスマトレーナー
ストレッチ専門店”スリーエス”を７店舗経営する事業家、
現役プロキックボクサー（日本フェザー級２位）
独自のストレッチ→”S－レッチング”主宰
という経歴の兼子ただし先生。
今回、兼子ただしストレッチに挑戦したのは、
グラビアアイドルの谷桃子さんとアイドリングの菊池亜美さんのお2人。
彼女達は、ウエストサイズ詐称アイドルとして登場。
左が谷桃子さん。右が菊池亜美さん。
上の写真を見ると、谷桃子さんってグラビアアイドルだということも
あってか、すっごく綺麗なプロポーションしてるように見えますよね。
谷桃子さんの公称サイズは、
身長：１６０ｃｍ
体重：４６ｋｇ
バスト：８８ｃｍ（Dカップ）
ウエスト：５８ｃｍ
ヒップ：８７ｃｍ
という、素晴らしいボディの持ち主なんですけど、
実際は、７３ｃｍ
なんと、１５ｃｍも詐称です
しかも、wikiによれば、
「くびれと大きなお尻がウリ。」
最初はお尻が大きいのはコンプレックスだったが事務所から
「それを生かさないでどうする」と諭されデビューを決意した
ってことなんだそうです
そんなには見えないって思うんですけど、
この写真を見ると、確かに結構どっしりしてるような。
もう一人のチャレンジャー菊池亜美さんは、
アイドリングのメンバーですね。
公称サイズは、
身長：１６４ｃｍ
体重：非公表
バスト：８５ｃｍ
ウエスト：６０ｃｍ
ヒップ：８６ｃｍ
こちらも、負けず劣らずのナイスバディ。。
なんですが、実際は７２．５ｃｍと、
１２．５ｃｍのウエストサイズ詐称
こんなお二人が、兼子ただし先生の指導の元、
1カ月のストレッチを行ないます。
自宅で1カ月間行うストレッチは３つ
その１
床にうつ伏せになり、脚は肩幅に広げて、
つま先を立てて状態を反らします。
ゆっくり息を吸いながら踵を後ろにして、その時腕は前にします
息をするときお腹が伸びている事を意識しながら、３回深呼吸を行います
その２
仰向けに寝た状態で、お尻の筋肉を使ってブリッジをします。
この時も３回深呼吸。息を吸い込む時に胸を上げる感じで行ないます。
その３
ウォーキングをします。その時に上げている足に力を入れず、
軸になっている足を伸ばす感じになります。
ちょっと、なかなか文章では表現が難しいのですが
くびれストレッチをして1カ月後
谷桃子さんウエストサイズ
73.0cm→56.5cmで、–16.5cm
菊池亜美さんウエストサイズ
72.5cm→60cmで、-12.5cm
すごいでしょ～
実際、テレビで見ると、一目瞭然です。
特に谷桃子さんなんか、思いっきりくびれてて、
びっくりしました
簡単なストレッチを1カ月間継続しただけで、
こんなメリハリボディになれるんだったら最高です
さくらもチャレンジしてみようと思います
