バストを残してダイエット
こんにちは。さくらです
痩せてきれいになりたいというのは、
女性の永遠のテーマではないでしょうか
痩せてきれいにというのは、
やっぱり、「メリハリのあるボディ」を手に入れてこそですが、
痩せたけど、バストまで小さくなったということって珍しくありません。
しかも、太ってもなかなかバストには付かないのに、
落ちていくのはバストからですよね
では、ダイエットすれば、必ず「バストから」
脂肪が落ちていくのでしょうか
続きもあるよん
さくらは、「バストがなくなるダイエット」って、
食事制限をしたり、激しい運動をするダイエットだからだと考えています。
食事制限は、すぐに体重が落ちて
ダイエット効果があるように感じます。
でも、食べることをやめるだけで
運動をしない場合には、確実に筋力が落ちていきます
筋力が落ちると、バストを支える筋肉まで衰えます。
バストアップも代謝が基本です。
筋肉が増量することで、基礎代謝も高くなり、
結果、代謝もよくなって、血液の循環もよくなるので、
つくべきところに、脂肪が運ばれるわけですけど、
食事制限だけのダイエットでは、どうしても「筋力」が置いてけぼり
になりがちなので、胸から小さくなってしまうのです。。
更に、下半身の大切な筋肉量も減るので、
更に更に、基礎代謝量も減って、バストに脂肪がつきにくくなります
また、エアロビクスのように激しい運動でダイエットした場合、
筋肉はつくけどバストがなくなるということがあります。
バストも、その9割が脂肪でできています。
激しい運動をする際に、バストが上下に揺れることで
バストの脂肪も燃焼されてしまうようです。
ダイエットに成功した巨乳が売りのタレントさんの中には、
胸が揺れないようにサラシを巻いて運動したという人もいます
ただ「体重が落ちれば良い」、「脂肪がなくなれば良い」というのではなく、
いかに「メリハリをつけたボディ」にできるかという点でも
そのダイエットが成功したかって、問われてくるのではないでしょうか
そのために考えることは、やっぱり、
まず、骨盤を矯正することなんですよね
