ダイエットして、肌に異変が起きた人は要注意！
こんにちは。さくらです
ダイエットをしていて、
痩せたけど肌がカサカサになったという経験はありませんか
そういう人は、ダイエット方法を見直すことをオススメします
やはり、食事制限するようなダイエットは身体に良くありません。
栄養が偏るために、肌にだって悪影響を及ぼします
さらに。。。
続きもあるよん
さらに、基礎代謝を低下させたままでは、
どうしても肌には良くないです
基礎代謝が低下してしまう状態は、
「血液の流れやリンパの流れも悪くなっている」
ということになります。
血液の流れやリンパの流れが悪いと、顔色が悪く、
くまができやすかったり、顔がむくみ原因にもなります
実は、「顔についたお肉を落としたい」と思って
ダイエットを始める人は、「代謝を改善しただけ」で
むくみが取れてスッキリとした顔になる人がとっても多いです
血液やリンパは、女性の「美容」にとって、本当に大切なモノです
ここを抑えないと、肌をキレイに保つために大切な
新陳代謝も低下してしまうので、くすみやシミの原因にもなってしまいます。
基礎代謝を上げるダイエットに取り組むことで、
「痩せやすい体質を作り出す」のと同時に、「肌も元気にする」
って、ミラクルが達成できるんですね
また、食事制限などのダイエットって、
やっぱり、ストレスを抱えることになります。
当たり前ですが、肌にとってもストレスはよくありません。。。
無理なダイエットでストレスを抱えるよりも、
無理のない健康的なダイエットに取り組むことで
美しく痩せるということが実現できるんです
