モデルの冬の過ごし方
食欲の秋から冬にかけて太りやすくなると人がたくさんいますが、
本来、寒くなるにしたがって生命維持のために基礎代謝は上がりやすくなります
そのため、秋から冬へと寒くなるにしたがって
太り始めてしまうのは、当然、何らかの原因があるわけです
ファッション雑誌に載っているモデルは、
一年中同じスリムな体型を保っていますよね
職業だからといえばそうかもしれませんが、
そこには体型を維持する秘訣が潜んでいるはずです
続きもあるよん
まず、必ずやることが
『体内に不要なものを溜め込まない』
ようにするということです
いわゆる「毒素排泄」「デトックス」ですね
例えば、便秘になってしまうと、基礎代謝が下がります。
すると太りやすく痩せにくい体になってしまうのですが、
一度落ちてしまった基礎代謝を上げるのは大変ですよね。
また、便秘は肌荒れの原因にもなってしまうので、
モデルにとっては大変なことですね。
仕事柄、ジムなどで運動を習慣にしている人が多いので
運動不足は少なそうですが、一般の人が度々運動をするのは難しいものです。
でも、体質改善を行うことはできそうですよね
まずは、身体に溜め込まないというところから
冬の生活を始めてみてはいかがでしょうか
そして、基礎代謝の高い冬のうちに
ダイエットを成功させられるようにがんばりましょう
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