恋をすると痩せる？？
こんにちは。さくらです
「恋をするとキレイになる
」というのは、昔からよく言われていることですよね
確かに、「好きな人に良く見られたい
」
「好きになってもらいたい
」という思いから、
「痩せよう」という気持ちが働き、
食事の量が減ったり、自然と運動するようになっているのかもしれません。
でも、「恋をしたときのドキドキが満腹中枢を刺激する」
ということがわかっています。
さらに
続きもあるよん
恋をすると脳から分泌されるホルモンによって
「幸福感」を感じることができます
また、その幸福感のおかげで、ストレスを溜めにくくなります。
これは意識して溜めないのではなく、脳によって溜まらなくなるのです。
ストレスが溜まらないということは、
便秘や肩こりなど、代謝に悪影響を与える原因が少なくなると共に、
ストレスによる暴飲暴食も抑えられます
さらに、睡眠不足なども解消されるので、
代謝が落ちるような原因が無くなりやすいんです
そのため、恋をすると痩せやすくなると考えられるのかもしれません。
むしろ、それをチャンスにするといいと思いませんか
痩せやすくなっているときに、
基礎代謝を上げることで、例えその恋が終わったとしても
リバウンドしにくくなるかもしれません
毎晩ストレッチをするだけでも、
痩せやすい状態に基礎代謝のアップ効果で
よりキレイに「痩せ体質」を作ることが期待できそうですね
※バストアップ視点でﾚﾋﾞｭｰしていますが、ダイエットＤＶＤです。
