骨盤が歪む原因
こんにちは。さくらです
骨盤がゆがんでいると姿勢が悪くなったり、
基礎代謝が悪くなったりと太りやすい体質になってしまいます
また、ダイエットしてもなかなか効果が表れない原因は
骨盤のゆがみにあることも多く、骨盤の矯正を始めたら
痩せ始めたということも少なくありません
普通に生活していて、特に骨盤を意識することは
なかなか無いかとは思います。
だから、いつのまにかゆがんでしまってるんですねー
では、なぜ骨盤はゆがんでしまうのでしょうか
続きもあるよん
子供の頃は、まだ骨盤は固まっていません。
大人になるにつれて、変な姿勢やクセがつくことで
どんどん骨盤はゆがんでいきます
例えば、同じ側の手や肩でばかりカバンを持っていたり、
脚を組むときに同じ形で組んでばかりいる
など、そんな日常の積み重ねで骨盤はゆがんできます
また、ヒールの高い靴をいつも履いていたり、
あんまり運動をせずに筋力が落ちてくることも原因と考えられます。
で、女性の場合は、出産で骨盤がゆがむ大きな原因の
一つでもあります
だから、産後は痩せにくいとい言われるんですねぇ
生活をしていると、どうしても自分の利き腕や利き足など、
使いやすい方ばかりを使ってしまっているのです。
骨盤のゆがみは、ダイエットやバストアップにもﾎﾝﾄに良くありません
出来るだけゆがまないように
姿勢に注意して過ごすこと、しっかりと骨盤をリセットすること
が大切です。
山田式骨盤ダイエットは、リセットするのに最適です
しかも、著者の山田陽先生から
なんと、さくらの読者さん限定でレポートを頂いちゃいました
詳細はバストアップブログを見てね
