健康的な美しさとは？
こんにちは。さくらです
健康的な美しさというのは、
人それぞれの観念により違いはあるかもしれませんが、
細すぎず太すぎず、表情も明るく、内側から健康であること。
これが、皆さん共通している点ではないでしょうか
そのためには、ダイエットも無理のないものでなければなりません。
続きもあるよん
食事制限は、栄養バランスがうまくとれず、
食べたいというストレスも溜まってしまいます。
さらに、食事の制限は肌荒れの原因にもなるだけでなく、
リバウンドもしやすいのです。
また、ジムやランニングなど運動も継続が難しく、
負担に感じてしまうこともあります。
健康的に美しくやせるには、
やはり「体質ごと変えてしまうこと」が一番良い方法ではないでしょうか
まず、一番オススメなのは、骨盤のゆがみを治して痩せることです。
山田式骨盤ダイエット法（かなりお勧めです）
骨盤のゆがみは、姿勢や内臓にも影響が出てしまいます。
というのも、骨盤が開き、歪むと腸などの内臓が下垂します。
結果、子宮など骨盤内の内臓を圧迫し、血行が悪く代謝できない体を
作ってしまうと言うわけです
また、痩せにくく、脂肪を溜め込みやすい体にもなっちゃいます
でも、逆に考えれば、骨盤の歪みをとると、いいことがたくさん起こる
ってことですよね
骨盤を矯正するだけで、突然痩せ始める人だってたくさんいますよ
だし、バストだって大きくなっちゃいます
さらに、骨盤のゆがみは新陳代謝を活発にするのですが、
それに合わせて基礎代謝も活発にしておくことで
より痩せやすい身体になるのです
痩せやすいということは、
食べたいものを我慢したり、無理なダイエットをする必要がないので、
表情もイキイキとした美しさを手に入れることができます
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