外張りと内張り太もも
こんにちは。さくらです
身体の中には「太りやすい部分」って、あるような気がしませんか
その中でも、太ももは太くなりやすくて細くなるのが難しい部分
でもあります
太ももが太い人には、外側に脂肪がついている人と、
内側に脂肪がついている人がいます。
この脂肪のつき方の違いで、
脂肪がついちゃうのを、気付けるかもしれません。
続きもあるよん
まず、太ももの外側に脂肪がつきやすい「外張り太もも」というのは、
身体の重心が外側にかかっているということになります。
靴のかかとの外側ばかり磨り減っている人は、
外側に重心がかかっているせいです。
太ももの外側が張っている人は、
「デニムなどが入らない
」
こんな人が多いのではないでしょうか
逆に、太ももの内側に脂肪がつきやすい「内張り太もも」の人は、
筋肉量が少ないことが原因と考えられます。
外張りは比較的に硬いのですが、
内張りは脂肪が多く柔らかいのが特徴です。
また、内側に脂肪がつきやすい人は、
代謝の悪さもから老廃物が溜まりやすくなっているので、
太もも痩せの天敵「セルライト」もつきやすくなっています
太ももの外張りを解消するには、
まず身体の重心を正常な位置に戻す必要があります。
身体の重心がずれている原因の一つに骨盤のゆがみが考えられます。
内張りの人は、代謝をあげるために筋肉量を増やす
と効果があるのではないでしょうか。
そして、しっかりと老廃物を出して、脚痩せをすることです
