全身の凝りから起こる体中の歪み
こんにちは。さくらです
突然なのですが、肩も背中も首も、もう全身が凝っているように
感じている方はいらっしゃいませんか
全身の凝りをとるのに最適なのは、
骨盤の歪みを治すこととストレスを解消することです
まず、ストレスを感じていると自分では意識していなくても
全身に力が入っていることって普通にありますよね
緊張する場面を迎えたあ後、全身から力が抜け、
これまで力が入っていた事が分かるといった経験もあると思います
これは、「緊張というストレス」がかかっているからなんですね
続きもあるよん
また、ストレスは血流も悪くするので、
代謝も落ちて、コリを招く原因になります
さらに、骨盤の歪みは腰痛だけではなく、全身の凝りに繋がってしまいます。
それは、骨盤が歪んでいるために、
全身でバランスを取ろうとしているということです
骨盤の左が下がっていれば、
背骨を右に傾けて真っ直ぐな位置を保とうとするように、
背中、肩、首も傾けていくので、
かなり不安定な状態で真っ直ぐな位置を保つことになります
これが、いつの間にか凝ってしまっているという原因です
そして、どんどん代謝が悪くなり、体が歪んでいく
順序としては、骨盤矯正をまず行なってみてください
実は、骨盤矯正には、ストレスも緩和する効果があるのです。
これまで滞っていた血液循環が良くなるので、
身体が温まりストレスが和らいで気の流れも良くなるのです。
ストレスが和らぐと身体も痩せやすくなってきますよー
自宅で骨盤矯正する方法
