骨盤からくる冷え
お年玉キャンペーンは本日まで
骨盤が歪んでしまうと、血液の流れが悪くなってしまい、
どんどん冷えやすい身体になります
身体が冷えると、脳は生命を維持をしなければということで
身体に脂肪を溜め込んでしまい、そのために太りやすくなってしまいます
また、むくみやすくなるので、脚も顔も太った感がありますし、
当然、身体の機能も低下してしまいます。。
続きもあるよん
基礎代謝が低下する原因の一つに内臓機能の低下が考えられるのですが、
冷えは内臓の働きも悪くさせてしまいます
骨盤の歪みを治し、冷えを治すことが重要なのですが、
骨盤矯正を行なってすぐに治るというものではありません。
そこで、少しでも毎日の冷えを緩和する対策をしてみてください。
寒い季節になってくると、特に冷えるのが布団に入った時ではないでしょうか
布団に入って冷えているとなかなか寝付けませんよね。
睡眠不足は、食欲を増進させてしまったり消化を悪くさせてしまい、
基礎代謝の低下や太りやすさへと繋がります。
それを防ぐために、布団に入ってから少しのストレッチがオススメです。
仰向けに寝転び膝を曲げて右に倒したら顔を左に向け、
身体をねじった状態にします。
それを左右交互に３回ずつくらい行う事で血流が良くなり、
身体がポカポカして眠りやすくなりますよ
骨盤矯正をしながらでも、こういった日々の工夫が大切ですね
↓本日まで！とても効果の高い骨盤矯正法も対象です！↓
