挫折し続けている人必見！
こんにちは。さくらです
ダイエットの基本は、
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
ですよね
食生活を考えて、運動をすれば痩せるわけです。
そのためには、正しいダイエット知識を得て、
食事を考え、適度な運動をすることは大前提です。
でも、違う方法もあるんですね。
小顔、豊かなバストと、くびれのあるウェスト、プリっとした小尻
が実現するダイエット法。
モデルのようなメリハリBODYになる方法があります
続きもあるよん
リバウンド知らずの体になる方法
こんにちは。さくらです
ダイエットする方にとって、気をつけたいのが「リバウンド」
ですよね
実はこのリバウンド、ダイエット食品を利用するときも
例外ではありません
ダイエット食品も使い方によっては、健康を害を与えたり、
お肌がカサカサになる、という深刻なトラブルも起きるのです
「キレイなボディ」、そして、「健康」のための
ダイエットなのに、美しくなくなったり、
健康を害するのでは、意味がありません
リバウンドが起きる主な原因ってわかりますか
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骨盤ダイエットについて
こんにちは。さくらです
最近、骨盤ダイエット、骨盤矯正、という言葉を
よく耳にしますよね
さくらもバストアップブログでは、かなり記事を書いています。
でも、なぜこんなに、骨盤、骨盤、と言われているのでしょうか
実は、日本人の9割の人の骨盤が歪んでいるそうです
骨盤が歪むと、 内臓下垂になってしまい、
代謝が悪く、太りやすい体質になります
逆に、この骨盤のゆがみを直すことで、
内臓下垂が治り、基礎代謝があがって、
どんどん痩せる体質になるわけです
骨盤矯正をするためのグッズや、本、マニュアルは
たくさんあります
でも、なんと
「バストアップし」
「お腹をへこませ」
「お尻まで小さくする」
そんなマニュアルがあるんです
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さくらのモデルの先輩の話
こんにちは。さくらです
さくらのモデルの先輩の話をします
しかも、大先輩です（笑）
彼女の食生活は、
朝・・・・青汁と牛乳とサプリメント、
昼・・・・キムチとご飯、
夜・・・・野菜ジュースと納豆、
という感じです。
すっごく体にいいものばかりをとって、
なんか、デトックス効果もありそうだし、
健康的なイメージですよね
彼女は、その生活をずっと続けていました
すると、どうなったと思います
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