白湯ダイエット
こんにちは。さくらです
お手軽さがうけて一時期人気がでた『白湯ダイエット』というのがあります。
やり方は、朝起きたら40度~50度のコップ半分位の量の
白湯を時間をかけてゆっくりと飲む。
これだけで、血液の循環が良くなって、
新陳代謝が高まることで脂肪燃焼に繋がるというのです。
本当にこれだけで痩せていくのであれば、何の苦労もいりません
続きもあるよん
確かに、体を温めることで新陳代謝は良くなるかもしれません。
でも、白湯だけを飲んでどんどん痩せていくというのは
あまり考えられません
白湯ダイエットに加えて、食事に気をつけたり、
新陳代謝が高まっているところにエクササイズを加えることで
より脂肪燃焼効果がある可能性は考えられます
ただ白湯を飲んでいるだけでは大きなダイエット効果はなくても、
何かを加えてやることで白湯ダイエットの効果を
実感しているという人はいるかもしれませんよね
また、白湯ダイエットにハマる人は、
白湯ダイエットで体の調子が良くなることを
感じている人が多いんだそうです
朝、温かい白湯を飲むことで、便秘の解消に繋がり、デトックス効果が
期待できるというわけですね
また、血液の循環が良くなることで、
むくみの解消や新陳代謝のアップで内臓の疲労回復も
期待できるかもしれませんね
白湯ダイエットは、痩せるという観点よりも、
健康法として考えた方が良さそうです