白湯ダイエット

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02

 

お手軽さがうけて一時期人気がでた『白湯ダイエット』というのがあります。

 

やり方は、朝起きたら40度~50度のコップ半分位の量の

白湯を時間をかけてゆっくりと飲む。

 

これだけで、血液の循環が良くなって、

新陳代謝が高まることで脂肪燃焼に繋がるというのです。

 

本当にこれだけで痩せていくのであれば、何の苦労もいりませんemoji_wara02

 

続きもあるよん


 

 

確かに、体を温めることで新陳代謝は良くなるかもしれません。

 

でも、白湯だけを飲んでどんどん痩せていくというのは

あまり考えられませんemoji_kao09

 

 

白湯ダイエットに加えて、食事に気をつけたり、

新陳代謝が高まっているところにエクササイズを加えることで

より脂肪燃焼効果がある可能性は考えられますemoji_bikkuri07

 

 

ただ白湯を飲んでいるだけでは大きなダイエット効果はなくても、

何かを加えてやることで白湯ダイエットの効果を

実感しているという人はいるかもしれませんよねemoji_kao11

 

また、白湯ダイエットにハマる人は、

白湯ダイエットで体の調子が良くなることを

感じている人が多いんだそうですemoji_hart10

 

 

朝、温かい白湯を飲むことで、便秘の解消に繋がり、デトックス効果

期待できるというわけですねemoji_unchiemoji_wara04

 

また、血液の循環が良くなることで、

むくみの解消新陳代謝のアップで内臓の疲労回復も

期待できるかもしれませんねemoji_hart09

 

白湯ダイエットは、痩せるという観点よりも、

健康法として考えた方が良さそうですemoji_bikkuri07

 

 

 

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2011年4月24日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

カテゴリー:ダイエットの基礎知識

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