ダイエットは健康に痩せなきゃ意味がない
こんにちは。さくらです
さて、先日お話した「デトックスダイエット」ですが、
デトックスとは、解毒というという意味ですよね。
生姜と蜂蜜を入れたデトックスジュースなどが
とても人気ですよね。
でも、そもそも、
「メタボや肥満」と、「デトックス」って関係があるのでしょうか
続きもあるよん
メタボというのは、食生活や運動不足など、
いろんな生活環境が折り重なって、肥満となることですよね
メタボリック症候群は、様々な生活習慣病を引き起こしやすいと
いうことで、ここ数年の間に認知されてきました。
このメタボをデトックスを行うことで
改善していくことが出来ます
メタボは不摂生がたたって、引き起こされる
言わばこれまでの生活のツケです
偏食や運動不足など、積もり積もって、
脂肪として蓄積されている「毒」なわけです
毒を体内に溜め込んでいて、いいわけがないですよね
文字通り、デトックス（解毒）は、体内毒素を排出していくことによって
身体の内側から健康にしていく、という健康法でもあるのです
デトックスを行うということは、体質を改善することに
なるため、結果的には、メタボ対策にもなるわけです。
いろんな病気の原因は、体内に毒素が
溜まって起こる場合がほとんどらしいです
健康のため、ダイエットのため、
毒素を排出していくということは
とても重要なことであり、絶対に必要なことなんですね。
ダイエットは美を手に入れるためのものです。
でも、同時に「健康」がなければ、「美」は手に入らない
ということを、決して忘れないようにしてくださいね
美しく健康的に痩せる方法
※さくらの無料プレゼント付
タグ:
2010年5月25日 |
カテゴリー:ダイエットの基礎知識
コメント
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現在下半身に目を向けて頑張っています。むくみ解消し、すっきりした脚を目指してマッサージ必死です笑 下半身で質問なのですが、キュッと力を入れて立ったとき、お尻の両側が少し凹みます。これは歪みからくるものでしょうか??筋力が衰えているためだと思い、股関節中心の筋トレもしています。右足がほんの少しですが不自由になり悩んでいます…
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下半身は、ほんと大事ですよ～。
今日配信予定のメルマガでも、その辺のことを書いていますので
是非、ご覧くださいね★
お尻の凹みは、筋力が衰えていることが大きいと思います。
ただ、おっしゃるように「骨盤の歪み」は
積極的に矯正した方がいいです。
骨盤は、女性にとってはめちゃくちゃ大事なので♪
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何度も回答有難うございましたm(u_u)mフィットネスを混ぜつつ頑張っていきます。太って気になったのは幸運なことに下半身のみなので部分痩せに目を向けます。ガリガリから太って良いことだらけだったのでさくらさんのブログは本当に応援しています(^O^)/
これからも楽しみにしています
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便秘もそうだし、
血液やリンパ液も停滞していると、
それだけで脂肪や毒素なんかの余分なものが身体に吸収されてしまう
らしいですし。
体内の循環も滞りなく、しっかり排出するものは綺麗に排出できるような
身体でいられたら、美肌にもつながるしダイエットしても効果が出やすくて
ボディラインもすっきりしたり。
そのためには、
食生活に気遣う事も大切だし、
柔軟性のあるしなやかな筋肉をもった身体でいる事も
美しさにとって大事な事ですよね （＾＾）
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私も同感です。
ダイエットにおいてはやはりバランスが大切なのではないでしょうか。
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こちらこそ、いつも本当にありがとうございます♪
がんばって「メリハリBODY」手に入れてくださいね★
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要するに「新陳代謝」をよくすることが「美」の基本ってことですよね。
不要な毒素はさっさと体外に排出して、新鮮な栄養素を体の隅々まで送ることが出来る「体づくり」が大切だと思います♪
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ダイエットに限らず、バストアップでもバランスが命だと思っています♪
ｺﾒ、ありがとうございました＾＾