エステの痩身術って効果はあるの？
こんにちは。さくらです
トイレに行くと、５００グラム痩せた！！と
喜ぶような人っていますよね
ダイエット中は、ちょっとの体重の減でも、
とても嬉しいものですけど、これらはみな水分
水分が出ているのは痩せている、ということには
残念ながらなりませんよね
脂肪がしっかり燃えていなければ、意味がないですもんね
例えば、コーヒーを飲んで大量にトイレにいって
排出したとします。
カフェインに利尿作用があるので、脂肪が分解された、
というわけではないのです。
また、エステにいって、もみだしの施術を受けるとします。
でも、それだけでは脂肪は燃えてなくなっている
とは限らないんですね
この時は、脂肪が血液中に溶け出して
とても燃焼しやすくなってはいるのですが、
その時に、体を動かして、血液中の脂肪を燃焼されなければ、
また元の脂肪細胞にもどってしまうので、あまり意味を成さないのです
脂肪というものは、筋肉で燃焼されて水と炭酸ガスに分解され、
ここではじめて、脂肪が消える、というわけなんです。
ダイエットは、正しい知識がないと、
リバウンドを繰り返したり、過食症、拒食症に
なってしまう可能性が高くなります
やっぱり、ダイエットについて、正しい知識があってこそ
健康的に、そして、食べても太らない、憧れの体質になれるわけです
モデルの綺麗ダイエット♪
タグ:
2010年6月8日 |
カテゴリー:ダイエットの基礎知識
コメント
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どもっ、今日も訪問させていただきました。
+応援も完了☆
過食症や拒食症、怖いですよね、、
飲食物の重要さも大切ですが、きちんとした生活を送らなければなりませんね。
なたまめダイエットやってます。
最強、なたまめ茶ダイエット！
http://rikunniko.blog106.fc2.com/
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こんばんわ♪
以前、運動始めると太くなっていく…と悩んでコメントさせていただいた者です☆
最近まで怪我をして、二週間程休養してたのですが、怪我も治ったのでまた加圧トレーニングに行き始めました。
その時に測定をしたら、痩せてた上に体脂肪が2%も落ちてて筋肉量も増えてました(?_?)
休養を取った事で、使い過ぎの筋肉の張りが取れ筋肉が成長したのだと言われました…
運動のやり過ぎもダメなんですね…汗
後、休養中は食事も気をつけてたからなのかもしれません…
ダイエットって奥が深いというか、難しいです…
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そんなこともあるんですねー。
さくらは、毎日運動してますけど、
きっと、あんまり無理してないからだと
思います♪
なんにせよ。ひなさんは、キレイな痩せ方を
しているようで、良かったです♪
ほんと、ダイエットは奥深いですよねｗｗ
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そうですねー。
さくらもそう思います。
生活リズムって、気を抜くと崩れるので
意識しておくことって大事ですよね♪
さくらは、毎朝のウォーキングで、
生活リズムをとってます★