あなたの脂肪細胞はどう？？
こんにちは。さくらです
「脂肪細胞」。
なんか、「受け入れがたい」響きですよね
でも、この脂肪細胞の数って、人によって異なるの、ご存知でしたか
脂肪細胞を平均すると、成人で約300億個といわれています。
これが肥満気味の人だと「倍くらいの数」だといわれています。
肥満気味の方の中には、「2000億個を越える」すごい肥満の方もいて、
その脂肪細胞の数は、平均の７倍というのですから驚きです
２０００億個って、何個
って感じで、それが、どれだけ凄いのか、正直よくわかりません
では、この脂肪細胞って、どのくらいの大きさなのか、
ご存知ですか
続きもあるよん
これも人によって、大きさは違います。
脂肪は、溜めこむと大きくなったり、
脂肪が分解されると小さくなったり
するものなんですね
10ミクロン～200ミクロンと脂肪を溜め込んでいくと、
直径が20倍もの大きさに膨らんでいくらしいです
人間も、一口にいうと、動物です。
太古の時代から、飢えとの闘いを繰り返しているので、
脂肪細胞は人類にとって、とても重要な役割となっています。
次に、食料をとるまでのエネルギーを一時的に貯えておく
「燃料タンク」と言うと分かりやすいかもしれませんね
でも、今の時代、食べ物は、お金さえ払えば
簡単に手にすることができます
簡単に手に入る食糧。
だから、現代人には、最近で言えば「メタボリック症候群」など
生活習慣病が、常に隣り合わせにいる状況になったってわけです
便利になった世の中がいいのか、不便なほうがいいのか
ちょっと難しい問題ですけど、
たぶん、私たちに「昔のような生活をしなさい」
って言われても、１００人中１００人が出来ないですよね
そもそも、昔の生活知らないし
でもね。
だからこそ、しっかりと自分自身で管理しないとダメなわけです
昔の食生活にすれば、ダイエットできる、
とお医者さんなどが提唱しているそうです。
便利になった今、ダイエットをする必要がある、
ということ自体が、実は「贅沢病」なのかもしれませんよね
でも、「健康で美しくなりたい
」
って欲望は抑えれませんよね
だから、必ず正しい方法でダイエットしてくださいね
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カテゴリー:ダイエットの基礎知識
コメント
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本とそのとおりですよね！
僕も昔の人のような生活はできないな。。。
だからこそ自己管理
そして正しいダイエット☆
また学べました
ありがとうございます（＾－＾）
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URLがまちがっていたと思います
もしよければまた立ち寄ってくださいね（＾－＾）
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若いときは、少々無理をしても、
基礎代謝もいいし、
ある程度体型を保持することは出来ますよね♪
でも、年を重ねるにつれ、ツケが廻ってくる！
おそろしぃぃ！！