基礎代謝

こんにちは。さくらです

ダイエットを成功させるのにとっても重要な基礎代謝。

この基礎代謝量によって「痩せやすいかどうか」が、

決まってくるといっても過言ではありません

基礎代謝の量は、子供の頃からどんどん増え続け、

１５歳～１７歳の高校生頃に一番のピークを迎えます。

そういえば、高校生の頃、「どれだけ食べても太らなかった」とか、

「何もしなくても痩せた」なんてことありませんでしたか

そして、その頃を境にして基礎代謝の量は徐々に減っていくのです。。

続きもあるよん

この投稿の続きを読む »

無料特典

山田式骨盤矯正法

>>山田式骨盤ダイエット法

美ボディプログラム

>>簡単なダイエット 美ボディプログラム

1日7秒ダイエット

>>1日7秒ダイエット

カテゴリー

• はじめにお読みください♪ (2)
• やってはいけないダイエット (43)
• ダイエットしながらバストアップ (31)
• ダイエットってなんだ？？ (10)
• ダイエットと食生活 (48)
• ダイエットのレシピ (3)
• ダイエットの基礎知識 (82)
• ダイエットサプリメント (8)
• ダイエット方法を徹底検証！ (11)
• ヒップアップ (5)
• メリハリ、くびれを作りながら痩せる (41)
• モデルの痩せ方、ダイエット (60)
• リバウンドに悩む (9)
• 代謝アップでダイエット！！ (29)
• 余談 (5)
• 基礎代謝 (26)
• 小顔になる方法 (1)
• 心の持ち方、モチベーションの維持 (14)
• 未分類 (7)
• 柔軟とダイエット (2)
• 楽して簡単、スピードダイエット！ (2)
• 炭水化物ダイエット (4)
• 簡単にくびれを作る方法 (1)
• 置き換えダイエット (1)
• 脚痩せ法 (46)
• 重要なので読んでね♪ (4)
• 骨盤矯正 (58)