基礎代謝に効果的な筋肉を増やす。
こんにちは。さくらです
ダイエットには、基礎代謝をアップさせるといいと言われ、
そのためには、筋肉量をアップさせると効果があると言います
でも、体中にはたくさんの筋肉があります。
一体、どの筋肉を鍛えることが効果的なのでしょうか
続きもあるよん
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「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。
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