モデルのダイエット
こんにちは。さくらです
「モデル」というと、すっごく華やかだというイメージが
あるのではないでしょうか
まあ、実際そうでもないんですけどね
しかも、皆さんが思っている以上に不安定な仕事です。
これは、パーツモデルであっても、ファッションモデルであっても同じです。
実際、昨日までの仕事や前回まわってきた仕事が
次も用意されているという保証は全くありません
つまり、替えはいくらでもいる。それがモデルという仕事なんです。
もちろん、モデルだけで食べている人なんて、ごく一部なのですが、
それでも、この世界で生きて行きたいって人はたくさんいます
だから、人一倍、「綺麗」を向上し、そして保つために気を使うわけです。
例え、さくらみたいに売れないモデルであっても
ただ、美意識の高いモデルといえども、
仕事と仕事の間隔が空いていたり、次の撮影の予定が遠い先だと、
やっぱり、人間なので油断してしまいます
さくらは、あまり太らない体質なので、それほど苦労はしませんが、
周りの子の中には、太ってしまって、焦りまくっている子も少なくありません
苦肉の策として、ダイエットサプリを使っている人も少なくないです
仕方なく、、、ですが、
ダイエットサプリって、下剤的な要素が強いものが多いのですね。
だから、「痩せれた」としても、「キレイさ」を維持することが難しいんだと
思います
肌のハリがなかったり、なんか不健康っぽいんですよね。
「痩せた」というより、「やつれた」感じですかね
なので、モデルとしては、命である「綺麗さ」を維持しつつ、
短期間で一気に痩せる
って方法があればいいな～と願っているわけです。
先日、以前から仲のいい友達に合ったときに、
「即効性のダイエット法が見つかった」
って言ってました。
私は、「即効性」というと、ちょっと疑ってしまうのですが、
いろんなダイエットを試してきて、
かなりダイエットに詳しい彼女が言っていたのは、こうです。
ダイエットに詳しくなればなるほど、即効性のダイエットは否定したく
なるもの。
しかも、それが素人考えであればある程、
即効性ダイエット安易に考えると、非常に大きなリスクを伴う
というのです
では、正しい即効性ダイエットの方法とは
脂肪１キロには約7000キロカロリーのエネルギーが蓄積されていますよね。
つまり、１キロ脂肪を減らそうと思ったら、
体の中から7000キロカロリーのエネルギーがなくならないと
ダメなんです
言い換えれば、
運動などで消費するカロリーと、
食べ物から摂取するカロリーの差が
「-7000キロカロリー」になって、
初めてあなたの体から脂肪が１キロなくなるんですね
私たちが通常一日に消費するカロリーは、
1500～2000キロカロリー程度です。
アスリートの人でさえ、一日で7000キロカロリーも
消費する人はいないとのこと。
と言うことは、運動をすることで消費できるカロリーは、
限られているんです。
フルマラソンを走りきっても2000キロカロリーくらいしか消費されない
って言うのだから、ビックリ
ではどうやって、即効性ダイエットを実現するのか
食事からのカロリー摂取量を減らす
基礎代謝を落とさないようにする
適度な運動で余分なカロリーを消費する
たった、この３つをバランスよく行えばいいということなんですね
ただ、ここまでは自称「ダイエットのエキスパート」と呼ばれている
人も知っているのです。
でも、多くの人は「この先」を知りません
（さくらも知りませんでした）
で、即効性のダイエットで、本当に重要なのは「この先」から
なんです
ただ、あまり即効性を意識して取り組まない方がいいと思いますよ。
ダイエットってそんなもんです♪
「この先」について知りたい方はこちら
カテゴリー:モデルの痩せ方、ダイエット
コメント
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こんにちは。
モデ痩はどうなのでしょうか？
ダイエット商材検証サイトで田中良さんのゴールデンプロポーションダイエットも良いと聞き
どちらにしようかと考えています。
代謝が上るのはとても興味があるのですが、大変なこととかないのでしょうか？
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はじめまして♪
さくらはゴールデンプロポーションダイエットという
教材は実はよく知りませんm(_ _)m
基本的に、記事にも書いていますけど、
ダイエットって、何か特別なことをやるという
わけではないと思うのです。
ただ、やっぱり人間楽をしたいので
「簡単」とか「楽々」という言葉に弱いんですよねー（笑）
さくらは、基本的に「モデル」がついたダイエット教材に
なぜか抵抗があります（;´▽｀A“
なんか、嘘くさいものが多いのと、自分が一応モデルの
端くれだからなのかもしれません（笑）
ただ、この「モデ痩せ」については、
タイトルはオーバーなんですけど、
やる事は王道的なことなんですよね♪
「健康的に痩せる」というのも
さくらの考えと合致しますし、
やっぱり「健康」こそ「美」だと思っていますので。
少し値段が高いので、本当に みんとさんにとって
必要性の高いものはどっちだろう？
ということを冷静に判断して、どちらにするか
お決めになられては如何でしょうか？