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春を食してダイエット♪
こんにちは。さくらです
4月15日23:59まで！あと9名！
日本には四季というものがあり、その季節ごとに旬の食材というものがあります
旬の食材は、その季節を過ごすために身体に良い効果をもたらしてくれるという効果があります。
春になると、若い野菜たちが登場します。
新玉ねぎや春キャベツのように甘みが強くなる野菜もいれば、
蕗の薹や菜の花のように苦味が特徴的な野菜などもでてきます。
春に出てくる野菜の特徴は、ビタミンが豊富に含まれていることですね
欲しいところに脂肪をつけながら痩せる方法
こんにちは。さくらです
4月15日23:59まで！あと9名！
ハリーアップの購入者特典が完成しました。
既にご購入されている方には、週末を目途にご登録メールアドレスに
ダウンロード先をお知らせしますね
メールが届かない方もいらっしゃいますので、
ぜひ、LINE＠に登録しておいてくださいね
さて、今回の特典は、豪華100Pとなっております☆
なお、ハリーアップの特典は、現在著者の山下ゆりさんに頂いた2点と、
さくらの「乳腺・脚やせ・アンダーバスト・ダイエットしながらバストアップ」
の4点の中から1点をお選びいただく形となっております。
※キャンペーン中は2点
が、この特典をつけましたので、4月17日より選択制を廃止しますね
新作の詳細ページを作成しましたので、ぜひご覧くださいね
バストアップの脂肪対策！ヤセでもデブでも欲しい所に脂肪をつける方法
モデルのように綺麗にダイエットしたいなら、ぜひ手に入れて下さいね♪
ブログで書けない情報満載！
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心機一転！春ダイエット
薄着の季節に向けて、ダイエット、バストアップキャンペーンやってます
春は、夏に向けて基礎代謝が低下していく季節ということもあり、
ダイエットには不向きなのではないかと思っている人は意外と多いものです
でも、本当に気持ちを切り替えるには良い季節と言えます
また、温かくなってきて外に出たり、
重たいコートを脱いで服装が薄くなってきます。
そのため、自分の体型への意識を高めるのにもとても良い機会
これまでの生活を春から一新して、
ダイエットという時間を生活の中に組み込むこともできますよね。
続きもあるよん
コアな筋肉とは？
テレビや雑誌で活躍しているモデルや女優が、コアな筋肉を鍛えることで体型を維持しているというのを良く見かけますよね
コアな部分というのは一体どこなのでしょうか
コアというのは、核。
つまり、体の内側にある筋肉のことで、インナーマッスルとも言います。
女性らしいしなやかなボディを作るためには必須です。
続きもあるよん
春の基礎代謝
基礎代謝量は、一年を通じて全く同じということはありません。
最も基礎代謝量が多くなるのは、体温を保たなければいけない冬です。
そして、最も基礎代謝量が低くなるのが、夏なのです。
では、春はというと、基礎代謝量が最も低下する夏に向けて、
気温の上昇と共に低下していきます。
やっと過ごしやすい季節になって、どんどん薄着になっていくのに
基礎代謝が下がっては困ってしまいますよね
続きもあるよん
