骨盤の歪みが起こす栄養不足とくびれのない体
こんにちは。さくらです
骨盤のゆがみが原因となり、下半身が太くなったり、
お腹回りに脂肪がついてしまったりすることがありますよね
くびれを作る上でも、この骨盤の歪みはかなり邪魔をします
また、太りやすくて痩せにくくなったりもしませんか
その理由のひとつは、実は栄養不足だったりします
骨盤と栄養とはあまり関係ないように思われるかもしれませんが、
骨盤と内臓の関係から栄養不足になっていることがあるのです
続きもあるよん
水分不足と基礎代謝の低下
こんにちは。さくらです
水太りを心配して水分をあまり摂りたくないという人もいますが、
水分不足は太る元です
夏の暑い時期が過ぎて、食欲の秋や冬になって太る人も少ないないですよね
これは、夏の間の水分不足のために、
基礎代謝が低下したまま過ごしていることも大きな要因です。
水分が不足すると筋肉もエネルギー不足になってしまいます
すると。。。
続きもあるよん
