ダイエットが失敗続きの人必見！
こんにちは。さくらです
「ダイエットって食事制限を必ずしなければならない
」
と思っている方ってとても多いのだそうです。
しかも、極端な食事制限ってメチャクチャ辛いですよね
あれもこれも食べたいのに我慢して
こんにゃくばかり食べたり、食前にキャベツをたくさん食べたり
ワカメしか食べなかったり
それに、ダイエットには、キツイ運動も必ずしなきゃ
と思っている方もいらっしゃるみたいで
で、通勤前にジョギングをしたり、必死でジムに通ったり
これだけ頑張っても、思うように痩せない
で、諦めちゃう方も多くて
確かに、食事に気を使ったり、運動をすることはダイエットには必要です。
でも、どちらも「適度」でいいんですよね。
これだけ、キツいことをしても痩せないって方は、根本的な問題を解決しましょう
根本的な問題ってなんだと思いますか
続きもあるよん
内臓下垂が代謝を悪くしています。
こんにちは。さくらです
ダイエットしていてもなかなか痩せない
一時的に痩せても、すぐにリバウンドしちゃう
こんな方、とても多いですよね
でも、なぜ一生懸命頑張ってダイエットしても痩せないのでしょう
痩せても、リバウンドしちゃうんでしょう
これは、ダイエットが成功する体質になっているかどうか。
それと、正しいダイエット法をしているかどうか。
ってことに尽きます
では、ダイエットに成功する人の体質ってどんな体質なのでしょう
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魅惑BODYの作り方
こんにちは。さくらです
痩せたい時って、みんな「食事」と「運動」でダイエット
しようと考えますよね
これは正解です。
でも、メリハリBODYを作ろうと思うと、
それだけでは足りないんです
もちろん、ハードなトレーニングで引き締めることは
可能だし、さくらは基本的にダイエットは「引き締め」
だと思っているので否定はしません
でも、大前提として、「魅せるBODYづくり」
しかも、なるべく簡単にメリハリボディを作るには、
ある事が必須なんです
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骨盤が歪むと太るのはなぜ？
こんにちは。さくらです
骨盤矯正って、色々なアイテムがありますよねー。
でも、歪んでいるのは何も「骨盤」だけでは
ないんです
「骨盤の歪み」がクローズアップされるのは、
骨盤に体中のゆがみが、集まるためなんですね
上半身と下半身の繋ぎ目にあるのが、骨盤ですよね
だから、「上半身のゆがみ」と「下半身のゆがみ」が集中する
のが「骨盤」ってわけですね。
さて、では「体に歪みがあると太る
」って噂は本当なのでしょうか
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挫折し続けている人必見！
こんにちは。さくらです
ダイエットの基本は、
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
ですよね
食生活を考えて、運動をすれば痩せるわけです。
そのためには、正しいダイエット知識を得て、
食事を考え、適度な運動をすることは大前提です。
でも、違う方法もあるんですね。
小顔、豊かなバストと、くびれのあるウェスト、プリっとした小尻
が実現するダイエット法。
モデルのようなメリハリBODYになる方法があります
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